Welkom op Eternity yoga Arnhem

Yoga heeft als doel meer balans te brengen tussen lichaam en geest en tussen gevoel en denken.

Door yoga word je uitgenodigd om meer bewust te worden van je lichamelijke houding, je ademhaling, gedachten en emoties; je aandacht keert zich naar binnen. Zo kom je ook tot rust en krijg je de mogelijkheid om meer over je innerlijke kracht te gaan beschikken. Yoga leert je jezelf te respecteren en waarderen.

In de yogales worden bewegingen en ademhaling gecombineerd zodat  eventuele  spanning of blokkades in het lichaam opgelost worden. Hierdoor gaat de energie beter stromen mede omdat de aandacht gefocust is.

We beschikken allemaal over zelfgenezend vermogen wat door de jaren heen beschadigd kan zijn, daarom eindigen we de les altijd met een ontspanningsoefening. Dit heeft de bedoeling om het zelfgenezend vermogen te herstellen zodat je energie in balans kan komen.